1. WIEK: 28 2. WAGA: 78 3. WZROST: 166 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO [...]
Mam problem z odblokowaniem po pierwszym cyklu.cykl wygladal tak 10ml nandrolone-decanoate 10 strzalow po 200mg co tydzien i od 6tego do 11 tygodnia wino 3 tygodnie po ostatnim strzale decki zaczolem odblok 1 zastrzyk HCG 5000 I.U. I Clomid pierwsze 3 dni po 100mg potem zszedlem do 50 itak ciagne juz 3 tygodnie i nic mam problemy z libido (maly [...]
Witam, od poniedziałku zaczynam nowy cykl masowy -10g BCAA po treningu -1 tabs caffeiny Activlaba (200mg) -1/2 tabsy Ultra Energy Activlaba -1 porcje Creatine Xplode z rana i po trenu -do każdej porcji Xploda 1g mono z Activlabu -carbo, białka, witaminy i takie pierdoły, których raczej nie trzeba wymieniać No i właśnie Beta alaninę i AAKG z SFD w [...]
[...] smak jak by bańki mydlane, to normalne ? Bo jak widzę to niektórzy mają smak zwykłego oleju. Jestem na redukcji do zbicia wagi mam jeszcze jakieś 7-10kg i chce na pierwszym cyklu wejść na testosteron propa co dwa dni na jakieś 12-16 tyg a pod koniec cyklu wrzucić Winstrol w iniekcji (boję się tabsów bo mam wrażliwą wątrobę), na jakieś 6-8 tyg w [...]
Witam!!! Zacznę może od tego że ćwiczyć ćwicze już swoje co do diety to co do grama wyliczonej nie mam, ale wiem czym mam sie odzywiac i tego raczej przestrzegam.Ostatnio moj cykl to massacra. to tyle o mnie..... Teraz mam prośbe do WAS: a mianowicie chce sobie zakupic suple do nastepnego cyklona tylko mam dylemat. Dostałem CP 120MC i nie wiem z [...]
[...] lub kogos kto sie na tym zna.... 1. Od marca chce zaczac brac odzywki, zdecydowalem sie na produkt "MASS-XXL" firmy "treck nurtion" i zastanawiam sie jak rozlozyc sobie cykl, mam dwie opcje: pierwsza: kupic 8000g. tego produktu i rozlozyc to na 2 miesiace, brac 3 razy dziennie po 40g. ( starczylo by tyle ?? ) druga: kupic 6000g. tego [...]
Wielu sportowców, zwłaszcza profesjonalnych, zmuszonych jest do częstych podróży i co za tym idzie - ich cykl dobowy może ulegać zaburzeniu. Podobnie, całe rzesze ludzi żyjących aktywnie narażone są na problemy ze snem (stres, pędzący tryb życia etc). O ile w naszym, amatorskim przypadku możemy pozwolić sobie na niedostatek snu od czasu do czasu [...]
1. WIEK:29 2. WAGA:105 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:65 -talia:108 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Enan solo 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:szybka redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Enan pól roku temu 11. [...]
Ok cykl mialby wygladac tak : 1-10 300mg testa prolo raz w tygodniu 1-4 15-20mg mety 6-11 20mg vinstrol. teraz pytania. czy nie dojade wątroby za bardzo? niby tydzien przerwy jest miedzy oralami w ktorym bralbym duzo oslonek typu hepatil sylivit itd. czy zastosowac w srodku cyklu HCG? skurczone jaja mnie nie za bardzo urządzają. jesli docac HCG to [...]
Witam. Rozmawiałem ostatnio z kumplem który niedawno skończył cykl kreatynowy. Mówił ze na samym początku brania kreatyny efekty miał świetne coraz więcej siły i wogule ( 3 tygodnie brania gdzieś). Gdy skończyła mu sie już kreatyna efekty zaczęły spadać mówił ze już bardzo ładnie wyglądał a tu nagle efekty zaczęły sie pomniejszać i wrócił do [...]
Ostatnio wpadl mi w rece prop z androxenu, testoxen p100, warte to cos jest? Potem wrzuce fotke jak to sie prezentuje/ Kolejne pytanie, pierwszy cykl mial wygladac 1-8 100mg propa e2d, dorzucic cos do tego? 22 lata, staz 4 lata, dieta jest, suple sa. Dodam ze zalezy mi na suchej masie, sklonnosc do zalewania sie jest, dieta leci w tym momencie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] uprawiałem wiele sportu ale teraz przerzuciłem się na siłownię. Nie stosuję żadnej diety . Jedynie staram się jeść więcej produktów z wysoką zawartością białka i węglowodanów. Za 2 tygodnie kończę cykl treningu ogólnorozwojowego ( 6 Tygodni ). Chciał bym wiedzieć jak długo będę tył w takim tępię i potrzebuję skutecznych ćwiczeń na przyrost masy
Witam 1. WIEK: 18 2. WAGA: 92 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI / SW: 2l 6. DIETA: nie bawię się w liczenie - jem jak najwięcej, jak najlepiej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mietek 8. TRENING: 5/6x w tygodniu -masa 6x w tyg SPLIT 9. CEL CYKLU: siła, masa, lepsza jakość [...]
witam mam 17 lat 183 cm wzrostu i 83 kg wagi . Rok temu ważyłem 105 kg przez kilka miesięcy zrzuciłem wagę do 74kg.Po zrzuceniu wagi zacząlem cykl masowy i teraz waże 82kg.trenuję piłkę nożną straciłem na szybkości wieć postanowiłem ta dietą zrzucić kilka zbędnych kilogramów których nabrałem na masie.proszę o pomoc. 6:00 Białko jaja kurzego 200g [...]
[...] glownie do TomQ-MAG lub Majkela :) 1. Czy jest to dobra creatyna ? Poniewaz za jakis czas niewiem jeszcze jakis chcialbym sobie zakupic takowa creatyne i zrobic na niej cykl. Odrazu mowie ze mam duuzo wolnych dni od creatyny(pare dobrych miesiecy). 2. Czy jesli kupil bym ja to wystarczyly by poprzednie odzywki, ktore jeszcze szamie do tego [...]
chce sie dowiedzieic jak dziala metka na stawy po cyklu? i tu kieruje pytania do osob ktore mialy juz taki cykl na metce. czy dobrze oddzialywuje czy raczej źle ? czy wzmacnia jakos stawy ta metka? ja nie chce specjalnie brac na stawy mete jezeli ktos by xle zrozumial tylko wlasnie zastanawiam sie nad cyklem moim pierwszym miedzy metka a tesciem [...]
1. WIEK:19(20) 2. WAGA:120 3. WZROST:197 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:124 -udo:75 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat z malymi przerwami. 6. DIETA:Ta na cykl dopiero ma mi kolega rozpisac. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:TO bedzie pierwszy. 8. TRENING:4 razy w tygodniu silka, 2 razy w tygodniu sztuki walki i 2 razy w tygodniu basen. 9. [...]
[...] które gwarantuje producent. Drugie z wymienionych białek było fajne ale cenę mocno podnieśli ostatnio więc szukam jakiegoś innego białka oraz stacka kreatynowego. Dodam, że cykl na kreatynie był rok temu. Ćwiczę ponad 3 lata, jest dieta. Jedyne ograniczenie to na białko za puchę 2.2kg nie dam więcej niż 130-140zł (biorę codziennie z rana i po [...]
[...] inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, wyciąg górny, sztanki proste i łamane, hantle, drązek itp Dieta: jaks jest staram sie unikac tłuszczu Przeciwskaznania medyczne: problemy z kolanami Zażywane suplementy: obecnie cykl : shock therapy, cell pump, l-glutamine, amiono 1000 bcaa
